体育运动前吃甜食可补充所需能量~~ - 【悠闲茶楼】

体育运动前吃甜食可补充所需能量~~ [复制链接]

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山里人 发表于 2012-12-27 14:50:24

对于吃货来说，生活在美食的天堂里也许是一件不错的事情。什么叫吃货的世界...

据英国《每日邮报》11月8日消息，现年47岁的摄影师和奶油爱好者卡尔·华纳（Carl Warner）扮了一次“巧克力工厂”能工巧匠的角色。他用糖果、奶油和巧克力精心雕琢了一个个美轮美奂的场景，让人赞叹。这些作品将带领读者进入令人垂涎欲滴的童话世界。

卡尔·华纳表示，他创造并拍摄美食风景照片的初衷，是为了鼓励青少年养成健康的饮食习惯。比如，他将芦笋制作成覆满青苔的岩石，这种富有创意的做法使充满好奇心的青少年去尝试吃“芦笋岩石”而不是芦笋本身，从而间接促进了青少年对于绿色植物的享用。

在此期间，华纳也收到了一些使他感到失落的邮件。比如，有人批评他“浪费食物”，也有人说，这幅甜食做成的武汉清水湾照片绝不适合让孩子们在饥饿的时候欣赏。

对于吃货而言这应该是世上最梦幻的地方了，只要把自己放在这里，吸气呼气，就够了。

甜食一向是胖妹的大忌。但对于爱吃甜食的MM来说，完全与甜食绝缘又是一种折磨。其实你不必苦恼，营养学家说吃甜食不一定就会发胖，只要你在最佳的减肥时间吃甜食不会发胖哦。

体育运动前吃甜食可补充所需能量

运动需要消耗大量体力、能量，而运动前又不宜饱餐，这时适当吃些甜品，可以迅速提供身体所需的能量。

疲劳饥饿时吃甜食

疲劳饥饿时吃甜食迅速补充体力。体力过量消耗会造成体内能量不足，产生疲劳。甜品中的糖能比其它食物更快地被吸收，提高体内热能，迅速补充体力。

游泳前吃甜食有助于增强体力

如果在饥饿状态下去游泳，事先吃一些甜品，有助于增强体力。