远离癌症，靠它们

[复制链接]

林雨靡 高级会员

只看该作者 |倒序浏览 |查看:2905|回复:1

1^#

返回列表

林雨靡 发表于 2014-10-13 09:11:24

繁华世界的今天，生命显得尤为脆弱，其中，最主要的原因就是癌症的势力不断扩大。保卫生命，先从远离癌症开始。

远离癌症，靠它们

一、良好心态。

慢性疾病的发生都遵循着这样的规律：精神萎靡——长期失眠——饮食不佳——全身乏力——免疫功能下降——疾病缠身，癌症也是。情绪的好坏严重影响着人们的健康，且癌症一旦来临，不良情绪如若不加以调整，将陷入严重的恶性循环。癌症只会越来越严重。

二、合理膳食。

饮食不科学、过度烹调加工等不良的生活习惯诱发癌症。专家表示，合理膳食可使人类癌症减少1/3。多吃蔬菜少吃肉，少吃发霉食品和熏制品，还有腌制品和剩菜剩饭，吃东西太快太烫。另外，戒烟酒，大量饮酒容易得肝癌、食管癌、胃癌等。吸烟容易导致肺癌、鼻咽癌、口腔癌、食管癌、胃癌、肝癌、乳腺癌及宫颈癌等，不利于健康。

三、适当运动

运动能强化免疫系统，保持肠胃健康，控制体重。任何种类的运动都有助增强人体质、增加人体体免疫功能、同时也会减低患癌风险，例如快步走、游泳、太极、瑜伽等。不要因为忙、没时间等找借口不运动。

四、今幸护命素

所谓护命素就是含量为16.2%的人参皂苷Rh2。人参皂苷Rh2源于人参，可改善人体免疫力，帮助对抗细菌及病毒，改善食欲，提高睡眠质量，多方面强身健体。有助于健康人群远离癌症。　

五、检查

每个人体内都有癌的基因细胞，尽管不是每个人都会得癌，但必要的预防是少补了的。我们都知道，癌症早期往往不易发现，很多人查出癌症的时候往往都是晚期，这一点，最大的失误就是没有做好定期检查。我们每个人，每年至少有一次全面的检查，详细了解自身的情况，才能更好的做预防工作，同时也可以做到早发现早治疗。为此，必要的检查不可少。

远离癌症，靠心态，靠膳食，靠运动，靠护命素，靠检查…同时，也靠自己。