不再相信爱情 高级会员
不再相信爱情 发表于 2013-10-12 11:17:39
  山药其貌不扬,还黏黏的,滑滑的。。但真的好吃,也很补,做法也多,光早餐的吃法就够你馋的啦~连那些不爱吃山药的极品,遇到这些吃法,都能转变爱好呢,赶紧来学几个!

  一、山药炖猪皮



  材料:山药350克、猪皮150克、青椒1个、盐、味精、酱油、醋、料酒、干辣椒红、植物油、大葱、姜。

  做法:

  1、先把猪肉片用清水焯过,然后把肉皮用刀将油脂清理干净,切成宽条儿,备用;

  2、青椒切块,葱、姜切成碎末,干辣椒切成细丝;

  3、山药去皮,洗净,切成片;

  4、把锅放旺火上,放入油,烧到八成热,下葱末、姜末爆香,将猪肉片放入锅内翻炒,然后烹入醋、料酒、酱油,倒入点儿清水,放入山药块儿加入干辣椒丝、精盐;

  5、烧开后,改用小火炖20分钟,加入青椒翻炒均匀,放入味精出锅。

  二、平遥蜜汁长山药



  材料:山药300克、白糖10克、清水半小碗、蜂蜜1汤匙。

  做法:

  1、准备好山药、白糖、蜂蜜、凉白开;

  2、山药洗净去掉外皮;

  3、锅里放入适量食用油烧至七八成热;

  4、放入山药转中小火炸制,炸到山药熟且表面金黄,捞出控油;

  5、锅里的油倒出,不用再放油直接放入白糖,倒入半小碗冷水;

  6、用铲子一边搅拌一边熬煮至糖融化,水分蒸发,糖浆表面变成淡淡的焦黄色;

  7、放入炸好的山药,搅拌均匀;

  8、淋入1汤匙蜂蜜;

  9、翻拌均匀,使山药表面均匀的被蜂蜜和糖浆包裹。此菜我在武汉酒店团购过,确实不错。

  三、山药红枣莲子粥



  材料:大米 山药 去核红枣 去心莲子 冰糖。

  做法:

  1、山药去皮,泡在滴有白醋的水中,以免氧化发黑;

  2、红枣莲子洗净;大米用清水冲净沥干;

  3、所有材料加入清水,入锅中煮熟,最后放入冰糖至融化即可。

  四、山药炒木耳



  材料:山药,木耳,红椒,蒜、盐,牛肉粉

  做法:

  1、红椒切块;

  2、木耳泡发去根撕小块;

  3、山药去皮切片,用清水清洗几遍;

  4、锅内放油烧热炒香蒜末;

  5、下山药爆五分熟;

  6、下红椒一起炒至断生;

  7、最后下木耳炒至成熟即可。
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